Tradiční taijiquan a jeho přínos pro zdraví
Předmět není vypsán Nerozvrhuje se
| Kód | Zakončení | Kredity | Rozsah | Jazyk výuky | Semestr |
|---|---|---|---|---|---|
| 703MTTPZ | zápočet | 1 | 12 hodiny CVIČENÍ za celý semestr (45 minut), 16 až 21 hodin domácí příprava | česky | zimní |
Garant předmětu
Jméno vyučujícího (jména vyučujících)
Katedra
Předmět zajišťuje Centrum pohybové přípravy, sportu a rehabilitace AMU
Obsah
- Cvičení zaměřená na zmírňování nepříznivých fyzických vlivů stresu na tělo a mysl.
- Meditační cvičení kultivující soustředění a celkové zklidnění cílená na udržení optimálního zdraví (ve smyslu zmírňování stresu a udržení homeostáze).
- Přínos cvičení taijiquan pro zdraví.
Výsledky učení
Kurz seznámí posluchače s teoretickými a praktickými aspekty tradičního čínského cvičení taijiquan stylu Yang a jeho přínosem pro zdraví. Posluchači si osvojí základy tradičního čínského cvičení, které napomáhá ke zlepšení výkonnosti a harmonie těla, mysli a ducha.
Předpoklady a další požadavky
Na zapsání tohoto předmětu nejsou nutné žádné znalostí požadavky. Pro absolvování kurzu v Poněšicích je nutný dobrý zdravotní stav.
Výstroj: sportovní oblečení a obuv pro cvičení venku i v tělocvičně (povinné).
Literatura
YANG, Chengfu.
The Essence and Applications of Taijiquan, North Atlantic Books, 2005
CHEN, Weiming.
Tai Chi Chuan Ta Wen, Questions and Answers on Tai Chi Chuan, North Atlantic Books, 1985
FU, Zhongwen.
Mastering Yang Style Taijiquan, Blue Snake Books, 2006
Hodnoticí metody a kritéria
Podmínkou úspěšného ukončení předmětu je aktivní účast na kurzu. Kredity jsou uděleny na základě aktivity na cvičeních.
Webová stránka předmětu
Poznámka
Další informace
Předmět lze absolvovat opakovaně
Pro tento předmět se rozvrh nepřipravuje