Tchaj-či

Zobrazit rozvrh

Kód Zakončení Kredity Rozsah Jazyk výuky Semestr
703TAI zápočet 1 2 hodiny CVIČENÍ týdně (45 minut), 7 až 12 hodin domácí příprava česky zimní i letní

Garant předmětu

Michael KŇAŽKO

Jméno vyučujícího (jména vyučujících)

Michael KŇAŽKO

Katedra

Předmět zajišťuje Centrum pohybové přípravy, sportu a rehabilitace AMU

Obsah

Tradiční čínské cvičení taijiquan napomáhá ke zlepší výkonnosti a harmonie těla a mysli. Cvičení přináší klid, odstraňuje napětí a vede k optimálnímu zdraví člověka.

Osnova:

  1. Cvičení na odstranění fyzického a mentálního napětí
  2. Meditační cvičení
  3. Cviky sebeobranné

Během kurzu je nutné dbát na BEZPEČNOST a KÁZEŇ a striktně DODRŽOVAT INSTRUKCE dané instruktorem.

Výsledky učení

  1. Cvičení jsou zaměřena na zmírňování nepříznivých fyzických vlivů stresu na tělo a mysl.
  2. Meditační cvičení kultivující soustředění a celkové zklidnění jsou cílena k udržení optimálního zdraví (ve smyslu zmírňování stresu a udržení homeostáze).
  3. Schopnost využití taiji jako formy sebeobrany je testem pochopení tohoto umění.

Předpoklady a další požadavky

Pro zapsání tohoto předmětu nejsou nutné žádné znalostní požadavky.

Literatura

YANG, Chengfu.

The Essence and Applications of Taijiquan, North Atlantic Books, 2005

CHEN, Weiming.

Tai Chi Chuan Ta Wen, Questions and Answers on Tai Chi Chuan, North Atlantic Books, 1985

FU, Zhongwen.

Mastering Yang Style Taijiquan, Blue Snake Books, 2006

Hodnoticí metody a kritéria

Zápočet na základě docházky.

Webová stránka předmětu

http://www.tradicnitaiji.cz/

Další informace

Předmět lze absolvovat opakovaně

Předmět je součástí nabídky volitelných předmětů pro celou AMU

Rozvrh na zimní semestr 2024/2025:

06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Po
Út
St
místnost 1
Pohybové studio AMU
(Tržiště 18, Praha 1)
KŇAŽKO M.
13:30–15:00
(paralelka 1)místnost 1
Pohybové studio AMU
(Tržiště 18, Praha 1)
KŇAŽKO M.
15:00–16:30
(paralelka 2)
Čt
Pá
místnost 1
Pohybové studio AMU
(Tržiště 18, Praha 1)
KŇAŽKO M.
07:00–08:30
(paralelka 3)místnost TR-Avalon
Avalon
(Tržiště 20, Praha 1 (vchod z Rektorátu AMU, Malostranské nám. 12))
KŇAŽKO M.
08:30–10:00
(paralelka 4)
Datum Den Čas Vyučující Místo Poznámky Č. paralelky
St 13:30–15:00 Michael KŇAŽKO Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1		 paralelka 1
St 15:00–16:30 Michael KŇAŽKO Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1		 paralelka 2
Pá 07:00–08:30 Michael KŇAŽKO Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1		 paralelka 3
Pá 08:30–10:00 Michael KŇAŽKO Avalon
Tržiště 20, Praha 1 (vchod z Rektorátu AMU, Malostranské nám. 12)		 paralelka 4

Rozvrh na letní semestr 2024/2025:

Rozvrh zatím není připraven

Předmět je součástí následujících studijních plánů