Trénink 1

Předmět není vypsán Nerozvrhuje se

Garant předmětu

Jméno vyučujícího (jména vyučujících)

Výsledky učení dané vzdělávací složky

1. Získání znalostí o všech pohybových funkcí lidského těla.
2. Zpevňování svalů a formování postavy.
3. Udržování tělesné kondice.
4. Získání správných pohybových návyků se zřetelem k herecké práci.

Forma studia

Odborné cvičení.

Předpoklady a další požadavky

• Vůle a pracovní nasazení.
• Plná soustředěnost a koncentrace.
• Přesnost provedení v souladu hudebním doprovodem.

Obsah kurzu

Osnova:

Základy pohybové výchovy

1. Dýchání - držení těla.
2. Přirozené vedení pohybu jednotlivých částí těla.
3. Tempo, rytmus a energie v pohybu.
4. Koncentrace a vizualizace pohybu.

Sylabus:

Nácvik plného dechu v lehu na zemi, koncentrace na vztah dechu k napětí a uvolnění jednotlivých svalů, základní cviky pro jednotlivé části těla v přízemních polohách s obměnou tempa, cvičení na zpevňování, protahování a relaxaci všech svalových skupin, rovnovážná cvičení.

Doporučená nebo povinná literatura

J. Jeřábková: Taneční a pohybová průprava.

A. Ungarová: Pilates - tělo v pohybu.

V. Janda: Funkční svalový test.

Hodnoticí metody a kritéria

Aktivní účast na hodinách (85%) a závěrečné klauzurní práci.

Další informace

Předmět lze absolvovat opakovaně

Pro tento předmět se rozvrh nepřipravuje

Předmět je součástí následujících studijních plánů

• Herectví alternativního a loutkového divadla (B.A.) (povinný předmět)
• Režie a dramaturgie alternativního a loutkového divadla (volitelný předmět)
• Scénografie alternativního a loutkového divadla (B.A.) (volitelný předmět)
• Herectví alternativního a loutkového divadla (B.A.) (povinný předmět)
• Režie a dramaturgie alternativního a loutkového divadla (B.A.) (volitelný předmět)